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健康

喝酸奶能缓解痛经吗 能不能喝

小沢真珠来自:美国 肯塔基州.Kentucky 格林维尔 时间:2018-10-07 17:19 坐标: 13734°

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酸奶是比较常见的一种健康饮品,它含有多种营养成分,具有很好的食用价值,深受人们喜欢。那么喝酸奶能缓解痛经吗?月经期间到底能不能喝酸奶呢?

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喝酸奶能缓解痛经吗可以一定程度的缓解痛经症状,因为酸奶一类的奶制品是可以稳定神经的,神经刺激传导会对卵巢的神经起到一定的稳定作用,能有效的减轻痛经的症状。

1、酸奶或者是牛奶中大量钙,具有平稳神经,促进体内电离子平衡作用,女性在生理期的时候,子宫肌肉处于过度收缩,会引发疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶,可有效减轻月经经期疼痛。

2、月经来的前几天喝酸奶和牛奶有助于减轻痛经症状,由于经期子宫肌肉收缩较严重,因而引起腹痛,而酸奶或牛奶含大量的钙,可以平稳神经,减缓紧张、疼痛感。

3、痛经在女性中是常见的症状,未婚前痛经长大后特别是婚后生育过后,痛经自然会消失,可不必治疗。个别情况除外。但是痛经的疼痛时间长达3天者应当予以治疗。原发性痛经的治疗,主要是对症治疗,以止痛、镇静为主,近年来都采用综合治疗包括精神疏导,中、西与针灸治疗。

痛经能不能喝酸奶

痛经可以喝酸奶,但要注意酸奶温度。

正常情况下,酸奶本身对月经是没有影响的,但一般酸奶都是冷藏保存的,月经期要避免辛辣刺激及生冷食物,所以即使要喝建议放置在室温高一点的地方一段时间使其