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黑米和红米哪个好 一起煮可能味道不是很好

雷总管来自:广西壮族自治区 贵港市 平南县 时间:2018-10-07 20:34 坐标: 14114°

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黑米和黄米都是属于五谷杂粮的,有非常丰富的营养物质。也是人们日常生活中会吃的。来看看黑米和红米哪个好 ?

黑米和红米可以一起煮吗

黑米;是有滋阴补肾、养胃暖肝、明目活血、增智补脑等功效。

红米:红米也叫胭脂米,其性温、味甘,具有健脾、补中、益肠的功效。

中医来分析这两种米是不冲突的,但是本身味觉上来说一起煮肯定不好吃,分开做比较好一点,红米一般酿酒是最好的,因为红米本身就是大米中液体深层发酵精制而成的一种红色霉菌,你要非得煮了肯定不好吃。黑米就没事了蒸米饭、煮着吃放点糖都很不错的。

黑米和红米哪个好

红米的价值

1.红米具有降血压、降血脂的作用,所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇。

2.红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。

3.红米富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。

4.红米内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。

5.红米所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质,则有抑制致癌物质的作用,尤其对预防结肠癌的作用更是明显。

6.红米与化学合成红色素相比,具有无、安全的优点,而且还有健脾消食、活血化瘀的功效。

黑米的价值

1. 黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养 黑米元素,营养丰富;

2. 黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能;

3. 黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压,减轻血管脆性,防止血管破裂和止血;

4. 黑米有抗菌,降低血压、抑制癌细胞生长的功效;

5. 黑米还具有改善心肌营养,降低心肌耗氧量等功效。

黑米的适宜人群

1、适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚等人食用。

2、特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄 、滑精、小便频等患者食用。

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网名:甚麽都不要对涐說ゝ
个性签名:    你是一颗剧的黑色曼陀罗  却是我中的唯一解 

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网名:冰岛爱人i | 火山恋人!
个性签名:命运只负责洗牌,但玩牌的却是我们自己

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网名:▁为什么放弃治疗ゞ | ▁因为医生不是你ゞ
个性签名:我去吃饭了哈,,,,,,,,,

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网名:兠兠吥箜
个性签名:我们完了,什么都完了,不要再缠我了,看见没,我有女朋友了,永不见。

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网名:感性娘:
个性签名:在我最需要你的时候你却沉默不说。

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网名:真善美
个性签名:上帝之所以创造指纹,是因为,他想让人们知道其实每个人都有伤痕。

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网名:-为谁沉沦
个性签名:当迩和别人在床上波涛汹涌的时候怎么会知道我还有在想迩?

黑米和红米哪个好 一起煮可能味道不是很好

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