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健康

感冒咳嗽有痰怎么快速治疗 咳嗽吃什么水果好

大宝智子来自:美国 密歇根州.Michigan 巴特尔克里克 时间:2018-10-08 13:46 坐标: 16160°

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感冒是生活中常见的疾病,有些人感冒会流鼻涕,有些人感冒会扁桃体发炎,还有的人感冒的时候会咳嗽。那么感冒咳嗽有痰怎么快速治疗?感冒咳嗽吃什么水果好?下面一一为大家介绍。

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感冒咳嗽有痰怎么快速治疗

1、多喝水

水能稀释痰液,湿润咽喉,有时候痰很浓厚,不易排出,就需要多喝水以利于把痰液咳出来。

2、禁用止咳

如果是剧烈的干咳,也就是没有痰液的咳嗽,可以服用如止咳糖浆、甘草片这样的镇静止咳物。但是如果有痰,则一定不能使用止咳,否则的话,带有病细菌的痰液就无法咳出,症状也无法消除。假如痰液粘稠,应该服用盐酸氨溴索这样的化痰。

3、饮食上需忌口

辛辣油炸的食物不能吃,鱼虾等海鲜类也不能吃,会增加咳嗽咳痰的症状。要多吃富含维生素C的蔬果,口味要清淡。

4、必要时可选用抗生素

感冒咳嗽多为病感染,但如果咳出黄痰,基本是合并有细菌感染,因此这个时候可以选用一些抗生素,如阿莫西林、头孢类。

 

5、可尝试拍拍肺部

有时候痰液难以咳出,可以坐直了让家人帮忙拍打背部肺所在位置。手要像舀着水那样的姿势,从下往上拍。力道要稍微大一些,不然没什么效果。

6、生姜加蜂蜜有助于治咳嗽

方法:将生姜捣烂取汁,放入碗中,加入少量的水,再加入一勺蜂蜜,用大火蒸,一直蒸到蜂蜜化了为止,冷一下,趁热的时候喝,记住要慢慢的喝,舌头可以搅动一下,让停留在喉咙那一回再吞下去。

7、中治疗咳嗽

罗汉果1个、鱼腥草50克、白茅根15克、紫苏梗15克、桑白皮15克、百合50克、野菊花15克、板蓝根15克、甘草15克煎熬,趁热喝。

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一、鸡蛋治咳嗽四法

1、醋煎鸡蛋治咳嗽

醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。

做法是:取鸡蛋1个,打在碗里搅匀,米醋半勺放入炒锅,用文火烧开 之后将鸡蛋放入煎炒,蛋熟后加适量白糖,凉后即吃。

每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳,重者3天可愈。

2、姜煎鸡蛋止咳

取生姜一小块切碎,鸡蛋一个,香油少许,像煎荷包蛋一样(姜末撒入蛋中)。

煎熟后趁热吃下,每日两次,数日后咳嗽即愈。

此“”好吃且疗效亦佳,久咳不愈肺部无异常者可尝试。

3、姜炒鸡蛋止咳

取生姜切丁或丝,将鸡蛋打入碗内拌匀,然后将少许油倒入锅中烧热,再将姜丝放入油中过一下,最后倒入鸡蛋炒熟,趁热吃下。

吃的量可自己掌握,晚上临睡前吃更好。

4、白糖拌鸡蛋

患有慢性支气管炎的人,伤风感冒后咳嗽易发作,胸痛气促,心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用,效果很好。方法如下:取鲜蛋一个,磕在小碗内,不要搅碎蛋黄、蛋白,加入适量白糖和一匙植物油,放锅中隔水蒸煮,在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2——3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。

二、核桃治咳嗽三法

1、芝麻核桃酒(益肾止咳 )

家庭自制芝麻核桃酒,有益肾止咳、治疗腰痛的食疗作用。

以500克白酒为例,加入洗净的黑芝麻30克、核桃仁30克,密封好放在阴凉处,浸泡15天后即成,每日饮用2次,每次15克。

2、荸荠核桃(治小儿百日咳)

小儿患百日咳,用荸荠与核桃一起吃可止咳。

为食之方便,去皮后,即一口荸荠,一口核桃同吃,疗效很好。

此两种东西每日吃两三次,每次各三四个即可。

3、核桃、芝麻、生姜粉治咳嗽

核桃5个,生芝麻25克,生姜25克,红糖适量。

核桃和生芝麻捣成碎末,生姜去皮捣成碎末。集中放入碗内,加红糖搅拌均匀。

每次取一汤勺(约30克),白开水冲服,每日早晚各服一次

三、梨治咳嗽三法

1、蒸蜜梨

把梨像检查西瓜生熟一样切开一个三角口;然后挖空,放入适量蜂蜜;

再把三角小块盖好,开口向上放入一个碗内用锅蒸一刻钟,取出趁热服用。

2、蒸花椒梨(止咳定喘)

生梨1个,上戳几个小孔,每孔内塞入花椒1粒,隔水炖熟,待冷却后去掉花椒,食梨饮汁。

可止咳,消痰定喘。

3、梨汁炖冬菇(治秋冬的燥咳)

先将4个鸭梨去皮切片榨成汁,把冬菇200克洗净切片,加适量水和冰糖同炖,等冬菇炖熟后,早晚分两次连汤同食,即可。

梨能润肺凉心、消痰降火,冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病,消除感染,一般服用两三天即见收效。

四、大蒜、生姜(治咳嗽、鼻衄、便秘)

临睡前,把大蒜薄片敷在干净脚心涌泉穴位上(位置在1/3脚处),用医用胶布贴牢;时间在8小时左右(大蒜对皮肤有刺激,贴的时间不宜过长);对咳嗽、鼻衄(俗称:流鼻血)及便秘有一定疗效,连续敷7——10天,效果更佳;少数人脚心敷蒜处起水泡,可暂停敷贴,待水泡破后皮肤复原再敷贴,一般不再起水泡。

五、萝卜治咳嗽

1、煮萝卜水(治咳嗽不止)

将新鲜白萝卜半截切成片,用清水煮;煮开后,用茶杯或小碗将水滤出,待稍冷后喝下即可。

连续喝几天,咳嗽就可痊愈。

2、烧萝卜止咳

将萝卜切成约5厘米厚的条状或片状,放入炉灶内烧(煤气灶可用锅烤),烧至半生不熟的程度,从炉里取出趁热吃,吃几次咳嗽即可好转。

3、萝卜汤止咳

白胡椒5粒,萝卜100克,生姜3片,陈皮10克,煎熟饮汤。对痰清稀多泡沫的咳嗽效果最佳。

4、白萝卜加梨水止咳法

白萝卜、梨以及冰糖加水熬成梨水,代替水喝,止咳效果佳。

5、萝卜拌麦芽糖止咳

白萝卜去皮,加适量麦芽糖拌匀,可治疗顽固性咳嗽。效果很好

6、梨丝拌萝卜

原料:白萝卜250克、梨100克、生姜少许、盐、白糖适量。

做法:萝卜切成丝,用沸水焯2分钟捞起,加上梨丝、姜末少许及适量糖盐拌匀凉食。

贴心提示:萝卜下气化痰止咳,梨润肺生津止咳,生姜辛散宣肺止咳。

六、杏仁治肺虚咳二法

1、患肺虚咳喘治愈的方法

甜杏仁约20克,用60℃热水将皮泡软,去皮后设法砸碎,与大米(50——100克)加水同煮,开锅后放入10克冰糖,熬成稠状食用即可。

2、嚼服杏仁

患热伤风,剧咳不止时,将吃甜杏时留下的杏核砸开取杏仁,嚼服一个后剧咳停止,后每隔2小时嚼服一个,连服两次,咳嗽可基本痊愈。

七、冰糖香蕉止咳

冰糖约5克,香蕉2——4根,装入碗内上锅,开锅后用文火蒸15分钟,即可食用,止咳效果很好。

八、搽风油精止咳平喘

患哮喘病咳嗽不止时,可用风油精外搽前脖颈和颈两边,咳嗽立刻止住,同时还能平息痰喘

九、罗汉果泡水治咳嗽

罗汉果洗干净,把外壳挖破,连皮带瓤一起放在水杯中加开水泡。泡出的水呈红褐色,略有甜味,口感很好。喝完续水,一天喝数次。一天后咳嗽大为减轻,两天后便可痊愈了

十、带肚兜保暖镇咳

老年人每到冬季,就容易犯咳嗽病,可做个棉肚兜带上起到保暖的作用,对止住咳嗽有效。

十一、夏天吃西瓜防咳嗽

买一个小西瓜,挖一小口,放入4两冰糖蒸20分钟,趁热服下,效果极佳。

十二、治干咳

1、绿豆汤煮梨

取绿豆100克,鸭梨两个煲汤喝,吃梨饮汤早晚各吃一次。 坚持一段时间可治干咳,也不复发。

2、冰糖蒸白果

白果3钱、冰糖2钱放一点水蒸熟,晚上睡前服用,一日一次,坚持一个月可治干咳。蒸时先将白果碎成渣,用水泡泡,再放进冰糖。

十三、花生止咳二法

1、牛奶煮花生

将一把生花生捣碎,放入牛奶中煮沸,然后趁热服用,每天2——3次,可有效治疗咳嗽。

2、花生、红枣、蜂蜜煮汤

取花生、大枣、蜂蜜各30克,用水煎好后,食花生大枣并饮其汤,每日两次,数次即可。

十四、鸭蛋治咳嗽

1、醋炒鸭蛋

将鲜鸭蛋一个打入铝锅内,搅拌均匀,之后,用勺子翻炒(防糊),半熟,再加入25克陈(米)醋,继续翻炒至熟。吃时要趁热吃,早晚各一次。连续吃10天,咳嗽可治愈。

2、木耳蒸鸭蛋

取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖,加水适量搅拌后,隔水蒸熟食用,每日两次,可治阴虚肺燥咳嗽,此法对咽干痰少也有疗效。

十五、蜂蜜止咳二法

1、蜂蜜猪板油止咳

蜂蜜60克,猪板油60克,化油去渣,倒入蜂蜜中,溶化煮沸。每天早晚开水冲服一勺,冬天加倍。

2、蜂蜜水止咳

蜂蜜16克,开水冲服,每日二次,早晚分服。

十六、牛奶鲜姜止咳

取牛奶和鲜姜,把姜捣碎取汁,待牛奶烧开后加入姜汁略烧片刻就起锅,放凉后饮用即可。

  • 感冒咳嗽有痰怎么快速治疗:咳嗽有痰吃什么水果 这6种水果治疗咳嗽极好

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    咳嗽有痰是在换季的时候常有的事情,不管是老人还是孩子都是常常会发生的,那么咳嗽有痰时我们要怎么办呢?咳嗽有痰吃什么水果呢?

    咳嗽有痰吃什么水果一、橙子

    橙中含有一般水果具有的成分,皮中的橙皮甙,能降低毛细血管脆性,防止小血管出血。还能主治热病伤津而见口干舌燥,肝气不舒而致胁肋疼痛,乳汁不通,咳嗽多痰等。

    怎么吃:可生吃,也可直接隔水蒸熟食用。

    咳嗽有痰吃什么水果二、梨子

    梨果具有生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

    梨果皮:清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰,清热、解。梨籽:含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

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  • 咳嗽吃什么水果好:感冒咳嗽有痰吃什么好的快 六大食物让你身体快速恢复

  • 【感冒咳嗽有痰怎么办】最新宝宝吃什么生痰

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    以下是的一些我们精选的【感冒咳嗽有痰怎么办】最新宝宝吃什么生痰

    宝宝在成长过程中总会遇到各种问题,那宝宝吃什么生痰?感冒咳嗽有痰怎么办?

    宝宝吃什么生痰:

    1、鸭肉

    鸭肉其实本身有健脾益肺的作用,因为它本身性凉,入肺胃二经,但是,凡事过尤不及,鸭肉不能多吃。首先是因为鸭肉特别肥,我有一次煮过一次鸭肉,把一只切好放到锅里,煮熟后放凉,上面的鸭油居然有一厘米厚。其次是鸭肉性凉,吃多了伤脾生痰。

    2、咸菜、腌肉

    榨菜、腊肠等,腌制过程中,需要使用大量的亚硝酸盐,这种物质能产生活性氮和硝酸基,损伤肺,影响肺的换气功能,造成小儿多痰加重。

    3、肥肉

    肉生痰,主要指的就是肥肉,肥肉吃多了,体内代谢失常,易生痰浊。所以,大家看生活中那些爱吃肉的,大多形体肥胖,多湿多痰。

    4、螃蟹

    必须把螃蟹这道美味单独列出来,因为螃蟹味美,小孩子都是小馋嘴,家里做螃蟹的时候,会让孩子大吃特吃,其实,蟹黄确实营养丰富,但是里面含的胆固醇和油脂比较高,孩子吃多了,也容易生痰。

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  • 吃枇杷有什么好处 治疗咳嗽降低胆固醇

  • 老人咳嗽吃什么好的快 治疗咳嗽的食物多多

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    以下是的一些我们精选的老人咳嗽吃什么好的快 治疗咳嗽的食物多多

    春季是最容易感冒的季节,尤其是老年人免疫力不强,很容易感冒。那么老人咳嗽吃什么好的快呢?下面一起来看下吧!

    一、老人咳嗽吃什么好的快

    1、荸荠

    能化痰、清热,对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克,洗净削去皮,用沸水烫一下,生吃,早晚各1次,连吃3~5天。

    2、萝卜汁

    可选用红皮辣萝卜新鲜者500克,洗净不去皮,切成薄片,放于碗中,上面放饴糖(麦芽糖)2~3调羹,搁置一夜,即有溶出的萝卜汁,频频饮服,有清热化痰止咳效果,适宜风热或肺热咳嗽者食用。也可用鲜萝卜与荸荠各500克,洗净后一并捣汁或榨取汁水服。

    3、冬瓜

    性凉,能消痰、清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者,均宜选用冬瓜煨汤食用。

    4、丝瓜

    善于清热化痰,对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里,含有一种皂素,具有除痰化痰的功效。

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  • 感冒了吃什么菜好 八种食物轻松治疗感冒

    我们找到第1篇与感冒了吃什么菜好 八种食物轻松治疗感冒有关的信息,分别包括:

    以下是的一些我们精选的感冒了吃什么菜好 八种食物轻松治疗感冒

    平时如果不小心感冒了,那么先不要盲目的吃,可以从饮食方面进行调整。那么,感冒了吃什么菜好呢?下面小编就为大家列举了八种食物,赶紧过来看看吧。

    1、芹菜拌花生

    芹菜凉拌一定要挑选新鲜绿色的,它的根部很脏,要多洗几遍。叶子摘下来弃之可惜,用来凉拌、烙鸡蛋饼,蒸布拉子都是不错的选择,其实叶子的营养比径更丰富。

    花生、胡萝卜的量不要多于芹菜;切的形状可以随意,花生在清水里泡一天,去掉红皮,姜丝切细;锅里放凉水,烧开后放一点盐,这样会使菜的颜色翠绿诱人。然后分别在开水里焯一下,花生要多煮一会;焯好的芹菜放在漏勺里控干水分再放调料。

     

    2、胡萝卜山炖羊肉

    羊腩300克切块汆水,胡萝卜100克洗净切块,山50克洗净切块,姜10克切片待用。净锅上火,放入羊骨汤、姜片、胡萝卜、山、羊腩,大火烧开转小火炖45分钟调味即成。

     

    3、杂粮粥

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  • 咳嗽有痰偏方治疗方法 治疗咳嗽有痰的最快方法

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    以下是的一些我们精选的咳嗽有痰偏方治疗方法 治疗咳嗽有痰的最快方法

    咳嗽痰多是一种比较常见的病症,这种病症同常伴随着感冒一起发作。那么咳嗽有痰偏方治疗方法有哪些呢?下面赶紧来看看吧!

    一、咳嗽有痰偏方治疗方法

    1、芝麻冰糖水——治夜嗽

    材料:生芝麻15克,冰糖10克。

    方法:芝麻与冰糖共放碗中,开水冲饮。

    功效:润肺,生津。治夜嗽不止,咳嗽无痰。

    注:芝麻1把,生姜50克,共捣烂煮汁服,亦有上述疗效。

    2、香油炒羊肝——治久嗽

    材料:羊肝60克,香油30克,盐少许。

    方法:将羊肝切片,锅内放入香油至八成热,下羊肝及盐翻炒即成。

    功效:润肺止咳。治久咳不止。

    3、蒸白梨蜂蜜——治久咳咽干

    材料:大白梨1个,积安堂洋槐花蜂蜜50克。

    方法:先把白梨挖去核,加热蒸熟。待温将蜂蜜填入,每日早晚各吃1个,连吃数日。

    功效:生津润燥,止咳化痰。治阴虚肺燥之久咳咽干,手足心热等。

    ......
  • 小孩咳嗽有痰怎么办 分享有助于解决宝宝咳嗽的方法

  • 喉咙有痰咳不出咽不下怎么办 七种食物帮助你治疗

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    以下是的一些我们精选的喉咙有痰咳不出咽不下怎么办 七种食物帮助你治疗

    秋冬季节,空气干燥,再加上雾霾等污染,很多呼吸道疾病也随之出现,比如总感觉喉咙有痰咳不出又咽不下,那么喉咙有痰咳不出咽不下怎么办呢?下面一起来看看!

    一、喉咙有痰咳不出咽不下是怎么回事

    这种情况是慢性咽炎,即中医讲的“梅核气”。慢性咽炎多发于成年人,常为上呼吸道感染的结果或长期理化刺激所造成。主要表现为咽部异物感,咽痒,发胀或干燥感,堵塞感较明显,有时伴有剧烈咳嗽,反射性恶心,失眠,咽部充血,焦急不安等。中医认为,本病多为肺肾阴亏,虚火上炎所致,当以养阴润肺,引热下行为治则。

    治疗: 用吴茱萸60克 研为细末,分为4份,用盐水适量调为糊状,外敷双足心涌泉穴,每日一次,以引热下行。再者,慢性咽炎不易根治,

    二、喉咙有痰咳不出咽不下怎么办

    1、注意足够的休息,避免熬夜。

    2、注意饮食,忌辛辣刺激的饮食,忌烟酒,忌过冷过热的食物。

    ......
  • 蛤蟆草泡水喝的功效 治疗感冒咳嗽

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    蛤蟆草是一种清热解的中,并且带有一定的消炎作用,平时也很常见,可以随时洗干净晒干备用。下面wed114小编要介绍的是蛤蟆草泡水喝的功效。

    一、蛤蟆草的服用方法

    蛤蟆草服用之后对于身体的好处是比较多的,平时服用的方法也有比较多的选择,除了泡水喝之外也可以制作成为膳服用。具体如下:

    1、可以将新鲜的蛤蟆草洗干净之后切碎备用,然后将鸡蛋打开之后和蛤蟆草一起搅拌均匀,最后放入油锅中煎,趁热服用就可以了,每天服用一两次。

    2、将新鲜的蛤蟆草洗干净之后切碎,然后加入适量的水以及面粉搅拌均匀,最后进行煎饼趁热服用。这种膳方法对于艳后方面的疾病有着很不错的功效,特别是咽喉肿痛、支气管炎以及咳嗽等情况效果明显。如果是患有咳嗽以及喉痛不舒服的情况,服用一两次之后就能够恢复健康,如果是患有支气管炎,那么患者最好能够服用到五六次。

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  • 嘴巴长泡怎么快速治疗 具体注意事项须知

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    以下是的一些我们精选的嘴巴长泡怎么快速治疗 具体注意事项须知

    嘴巴长泡怎么快速治疗?嘴唇上长泡最直观的感受就是痒痛热,但是再难受也要忍住,千万不要将其扎破,除了会有感染的风险,以后还会留下疤痕。控制饮食及卫生,缓解长泡带来的不适。

    嘴巴长泡怎么快速治疗

    1、上火起泡后,一定不要长时间的说话,说话的声音不能太大了,以免引起化脓。同时日常要多喝一些水,当然了如果白开水喝不下去的话,也可以喝一些花茶,像菊花花,玫瑰花茶,茉莉花茶都是很不错的选择。

    2、吃维生素c,上火后吃点吃维生素c后上火的症状就可以明显的改善,当然了如果多吃一些含有吃维生素c的食物效果会更好,而且还能补充由于上火原因引起的营养不良的问题。

    3、当嘴唇上的水泡已经发展为鼓鼓的状态时,简单的菊花茶已经不能有明显的效果了,这时候需要借助物来解。比如:牛黄解片、黄连上清丸等解的物可以帮助你在短时间内达到解的效果。在服用物的过程中,最少坚持三天,以免复发。

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    一、鸡蛋治咳嗽四法

    1、醋煎鸡蛋治咳嗽

    醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。

    做法是:取鸡蛋1个,打在碗里搅匀,米醋半勺放入炒锅,用文火烧开 之后将鸡蛋放入煎炒,蛋熟后加适量白糖,凉后即吃。

    每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳,重者3天可愈。

    2、姜煎鸡蛋止咳

    取生姜一小块切碎,鸡蛋一个,香油少许,像煎荷包蛋一样(姜末撒入蛋中)。

    煎熟后趁热吃下,每日两次,数日后咳嗽即愈。

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    3、姜炒鸡蛋止咳

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    Panadol是一种澳洲很有名的,很多人不清楚这个是干嘛的,下面小编为你们介绍Panadol是什么?儿童Panadol是什么?

    Panadol是什么

    Panadol是什么?应该很多人听说过,澳洲一种万能,感冒发烧、头疼脑热,大人小孩孕妇各类人群都适用的万能。

    在澳洲只要不是大病,到诊所还是医院,医生只会说一句“先回家吃几片Panadol吧,然后多喝水多休息”。在澳洲的医生是不会因为感冒发烧而要你打针。永远都是叫你回家吃Panadol,所以在澳洲每户人家里一定都有Panadol。

    Panadol系列的止痛退烧感冒可以说是澳洲的万能。是澳洲所有医生都推荐的止痛退烧感冒,因为它的成分对人体非常安全。从1个月的小baby到100岁的老人都可以服用。即时是怀孕的妈妈感冒,医生也只让吃Panadol,甚至是当生宝宝缩宫的时候,医生也都建议服用Panadol来放松自己,减轻疼痛。

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  • 孕妇感冒咳嗽怎么办 7个方法助你消除病症

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    每到换季时,就会特别容易感冒,而此时孕妇感冒是最多的,wed114结婚网今天就告诉大家孕妇感冒咳嗽怎么办,7个方法助你消除病症。

    孕妇感冒咳嗽怎么办1、

    合理安排饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,保证每天有蛋白质的摄入。

     

    孕妇感冒咳嗽怎么办2、

    也可以喝点蜂蜜柠檬水,将蜂蜜和柠檬放入杯中的热水里,制作方法简单,而且喝后也会让你的嗓子舒服许多。

     

    孕妇感冒咳嗽怎么办3、

    起床后用盐水漱口也有助于感冒咳嗽的症状。

     

    孕妇感冒咳嗽怎么办4、

    孕妇要多休息多睡觉,睡觉有助于身体的恢复。

     

    孕妇感冒咳嗽怎么办5、

    多喝水,在感冒时,喝下热的东西会身体瞬间舒畅。

     

    孕妇感冒咳嗽怎么办6、冰糖炖梨

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  • 睡落枕了怎么快速好 这些治疗方法好得快

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    相信大家都会出现落枕的现象,总是不知不觉第二天起来发现自己的脖子僵硬不舒服,甚至会痛,那么睡落枕了怎么快速好呢?那么下面就和小编一起来了解一下吧!

    一、睡落枕了怎么快速好

    1、换掉高枕头

    不要以为“高枕真的无忧”,其实,落枕的部分原因可能是你所使用的枕头过高,过高的枕头不但使颈部的肌肉和关节不能得到放松,反而会因为颈部肌肉和关节的受压而造成局部的紧张和疲劳,结果就容易造成颈部的损伤。因此,如果你发现自己正在使用的枕头过高的话,最好是马上换上一个高矮适宜的枕头为好。

    2、避免再受风寒

    落枕后,一定要注意保暖,不要让脖子再受到凉风吹,以免加重落枕的病情。

    3、热敷

    如果是因为受了风寒而造成的脖子疼痛的话,那么,你可以用热毛巾或热敷袋热敷你的脖子,这样可以缓解脖子的僵硬和酸痛。

    4、拔罐

    如果落枕造成了你颈部肌肉严重的痉挛和疼痛的话,那你可以采取拔罐的方法来进行治疗。

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