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健康

感冒了吃什么好的快 这些食物有效治疗感冒

Kaelyn来自:海南省 省直辖县级行政单位 白沙黎族自治县 时间:2018-10-08 19:45 坐标: 18159°

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感冒了很痛苦,吃什么都没有胃口,鼻塞、头疼,那么感冒了吃什么好的快?感冒想好的快,又不想吃,那就多吃下面几种平民抗感冒食物吧。

感冒了吃什么食物——生姜

材料:生姜3片,红糖适量;

做法:常以生姜、红糖,直接用开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈,适合风寒感冒者食用;

功效:性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风的作用。

感冒了吃什么食物——葱白

材料:连须葱白,生姜,红糖;

做法:连须葱白、生姜、红糖适量,水煎服。或葱白5根与淡豆豉10克,水煎服。亦可用葱白数根,捣烂取汁滴鼻。每天一次,每次两滴;

功效:性温,味辛,具有调节体温,使汗腺排汗正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生。适合风寒型伤风感冒者食用。

感冒了吃什么食物——紫苏

材料:紫苏叶10g,大米;

做法:若气虚之人风寒感冒时,宜用紫苏叶同大米煮成稀粥食用。煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克,稍沸即可;

功效:性温,味辛,有发汗、散寒、退热作用,对风寒感冒之人宜食。

感冒了吃什么食物——金银花

材料:金银花10g;

做法:凡夏季风热感冒,发热咽痛者,宜用金银花泡茶频饮;

功效:有清热作用,中医常用以治疗风热感冒。

感冒了吃什么食物——荷叶

材料:风干荷叶一次10g(可在店购买);

做法:荷叶煎水代茶饮用,对预防和治疗暑热感冒,最为适宜;

功效:适宜夏天风热感冒者食用,有清暑作用。

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掉发吃啥好?多吃这些食物,补充发质营养,让你不易掉发。

导致掉头发的原因有非常之多,比如我们日常摄入的头发所需营养不够或是不对等都会引起掉头发的现象,那么掉头发吃什么好呢?今天就由七丽美发频道来告诉大家吧,下面就一起来看看推荐的三大类食物。

豆类

菜豆、扁豆、大豆之类豆类对于头发健康有很重要作用,头发健康需要少量的生物素(维生素H),虽需求量少,但若不足头发就易变得脆弱。为了头发健康建议一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆类。

坚果

向往一头粗壮有力,亮丽动人的秀发,就要多吃坚果。坚果所含的硒是种对保持头皮健康必需的矿物质。坚果里的核桃富含α亚麻酸,能令头发保持健康状态,此外也富含锌,对头发有这十分的好处。

胡萝卜

胡萝卜富含维生素A,是保持头皮健康所必需的。头皮的健康之于美发不可欠缺,为此在菜单中要多用胡萝卜。

蛋类

鸡蛋中含有的卵磷脂,是一种小白脸皮肤的高效物质。由于卵磷脂中同时含有水分和油分,还常常被用做乳液及其他化妆品的乳化剂。

鸡蛋清能清除积聚在头发上的油垢;蛋黄则可以滋润干枯的头发,让它们恢复光泽。我们常在市场中看到的针对干性发质或易断裂、受损发质的洗发液中,就将蛋黄作为了一种基本成分。

木瓜

木瓜被世人誉为万寿瓜,木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的丰富维他命C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可心为头发多种营养,去除老废蛋白质堆积,为头发深层洁净和滋养,从而减少断发发生。

鲑鱼(大马哈鱼)

因为鲑鱼里富含欧米茄3脂肪酸、维生素B12、铁元素,同时也是我们获取优质蛋白质的源泉。欧米茄3脂肪酸能保证我们的头皮健康。缺乏欧米茄3脂肪酸会导致头皮干涸。

如果你是个素食者,可以在日常食谱里补充亚麻子(麻仁油),这是不错植物性的欧米茄3脂肪酸。

我们找到第1篇与夏至节气吃什么养生 这些解暑食物推荐给大家有关的信息,分别包括:

以下是的一些我们精选的夏至节气吃什么养生 这些解暑食物推荐给大家

对于夏至我们大家都非常的熟悉,夏至是属于夏天的节气,也意味着夏天的到来,那么夏至节气吃什么养生呢?

夏至节气吃什么养生

冬瓜:冬瓜有很好的清热解暑功效。夏天多吃些冬瓜,解渴消暑、利尿。因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它附有多种维生素及其人体所必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。

南瓜:南瓜含蛋白质、胺基酸等营养素,也含丰富胡萝卜素,能保健视力、改善血糖强心固肾气。

鸭肉:鸭肉对于体热的人来说最合适了,因为。鸭属水禽,新寒凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱、食衣不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。

莲藕:莲藕具清热安神、凉血散瘀功效,含维生素B、磷、铁等矿物质,可改善贫血、消炎抗菌、降血脂、血压。

苦菜:苦菜具有解热祛暑、消除疲劳等功效。而夏至暑热难挡正好需要吃健脾燥湿的食物,苦瓜就是最合适的选择。

芹菜:芹菜新味甘苦,微寒,具备清热利湿、平肝凉血的作用。时常食用。对咳嗽多痰、牙痛、眼肿者具备较好的匡助疗效。芹菜还具备减低胆固纯和血压的作用。

桃子:夏季水果中,桃是营养价值很高的水果。桃富含多种维生素、矿物质及果酸,另外还含有部分糖分、果胶和少量蛋白质。桃的含铁量相对较高,铁是人体造血的主要原料,有助于防治贫血。此外,因桃富含果胶,经常食用可预防便秘。因此,吃桃不仅可以通便,还可延缓衰老、提高免疫力、促进食欲,堪称保健水果、养生之桃。

西瓜:西瓜果肉中含有丰富的番茄红素,胡萝卜素和维生素C,瓜籽中含有大量的维生素E和微量元素锌和硒等,将西瓜果肉和瓜籽打成果汁,就可得到一杯生津止渴、清凉解暑的上好饮品。此外,葡萄、梨等水果,含有丰富的水分和钙、钾镁盐,可以润喉去燥,使人清爽舒适。

梨:梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能,适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。不过,梨性寒冷,脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。

香蕉:香蕉性甘寒,味微涩,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。但是,香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用,否则会引发虚火更旺。

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角落·壹個人孤單

迩真的忘記俄了是刻意忘記

Baby、妳占據我的心

殇づ狠尐殁べ

﹌超有涐旳feel

消消氣、沒什麽大不了

紅塵丶我們惹不起

或許太年輕人狗分不清

涐比妳娘還愛妳

-在妳身後還有壹個我.

我的愛、不需要妳來憐憫

壹支離別煙。

只想自私擁有妳°

ヌ月夜し涼城マ

妖娆旳讓我流鼻血~

奢求余生╭ァ♡

安徒生,著名的謊話家

╭ァ窒息﹌

期待式╭ァ唯壹

、執著〆也許是痛苦的根源

誰的唇能變成我的吻。

╄→擱湣R溎欠菟紤

  • 感冒了吃什么好的快:晚上睡不着吃什么好 4种食物有效治疗失眠

    我们找到第14篇与晚上睡不着吃什么好 4种食物有效治疗失眠有关的信息,分别包括:

    以下是的一些我们精选的晚上睡不着吃什么好 4种食物有效治疗失眠

    很多人晚上睡不着,严重影响身体和工作学习。有些食物和饮品可以帮助睡眠,那么晚上睡不着吃什么好?晚上睡不着喝点什么好?下面小编将大家解答,希望对大家有用!

    一、晚上睡不着吃什么好?

    龙眼

    龙眼是很多人都非常喜欢吃的水果之一,有研究发现,龙眼肉是一种很好的舒眠食物。并且我国中医也指出,龙眼具有养血安神的神奇功效,对各种原因而导致的失眠问题都具有非常有效的缓解以及促进睡眠的功效。因此专家提醒失眠的人群,在平时生活中可以适量的多吃些龙眼,以此来起到治疗失眠的功效。或者还可以在晚上睡觉前拿10颗龙眼煎汤,饮用后睡觉其效果更加的明显。

    但是专家要特别的提醒,龙眼肉中含有大量的糖,如果过量食用的话不但不能起到治疗失眠的作用,同时还会导致出现上火等症状,更加严重的影响到我们的睡眠。因此在吃龙眼的是有一定要注意,必须要适量。

    莲子

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  • 这些食物有效治疗感冒:感冒了吃什么菜好 八种食物轻松治疗感冒

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    以下是的一些我们精选的感冒了吃什么菜好 八种食物轻松治疗感冒

    平时如果不小心感冒了,那么先不要盲目的吃,可以从饮食方面进行调整。那么,感冒了吃什么菜好呢?下面小编就为大家列举了八种食物,赶紧过来看看吧。

    1、芹菜拌花生

    芹菜凉拌一定要挑选新鲜绿色的,它的根部很脏,要多洗几遍。叶子摘下来弃之可惜,用来凉拌、烙鸡蛋饼,蒸布拉子都是不错的选择,其实叶子的营养比径更丰富。

    花生、胡萝卜的量不要多于芹菜;切的形状可以随意,花生在清水里泡一天,去掉红皮,姜丝切细;锅里放凉水,烧开后放一点盐,这样会使菜的颜色翠绿诱人。然后分别在开水里焯一下,花生要多煮一会;焯好的芹菜放在漏勺里控干水分再放调料。

     

    2、胡萝卜山炖羊肉

    羊腩300克切块汆水,胡萝卜100克洗净切块,山50克洗净切块,姜10克切片待用。净锅上火,放入羊骨汤、姜片、胡萝卜、山、羊腩,大火烧开转小火炖45分钟调味即成。

     

    3、杂粮粥

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  • 咳嗽老不好是什么原因 吃这些食物或许有效

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    以下是的一些我们精选的咳嗽老不好是什么原因 吃这些食物或许有效

    我们都知道,咳嗽有很多种,引起的原因也是多种多样的。很多人特别烦恼咳嗽,特别是长期不好。接下来和小编一起看看咳嗽老不好是什么原因!

    一、咳嗽吃什么消炎

    1、咳嗽初期是先有上呼吸道感染引起的,初期可以先吃些上呼吸道的消炎。

    比如可以选择服用 罗红霉素胶囊 头孢克肟分散片 阿奇霉素片。

    再就是需要注意不要吃辛辣和寒凉的食物,适当的增加饮食的营养就可以,多吃含Vc 和Vb多的食物。

    2、大于一到两周的话可以考虑吃些 呼吸道或下呼吸道消炎,因为此时呼吸到或下呼吸道也被感染,可以服用 克拉霉素分散片 头孢克肟分散片 阿奇霉素片 阿莫西林。

    同样就是需要注意不要吃辛辣和寒凉的食物,适当的增加饮食的营养就可以,多吃含Vc 和Vb多的食物。

    3、咳嗽的同时可采用口服液或糖浆 镇咳 ,分两种糖浆,一种是有痰,一种是少痰或无痰的,这个买的时候说一下就可以,店会给你推荐的。自己看下说明是不是适合自己就行。

    注意事项

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  • 冬季感冒吃什么好 四种食物治疗感冒有效

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    以下是的一些我们精选的冬季感冒吃什么好 四种食物治疗感冒有效

    入冬了,由于天气愈见寒冷,感冒的人也在不断增加,其实有部分原因也是因为饮食不规律造成的,饮食的不规律造成身体的抵抗力下降而感冒。那么我们冬季感冒吃什么好呢?

    一、冬季感冒吃什么好?

    1、冬季感冒吃洋葱好

    洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄,从而降低血压,因此对、高血脂和心脑血管病人有很好的作用。

    2、冬季感冒吃蒜好

    蒜是日常中不可缺少的调味品,大蒜内含一种叫“硫化丙烯”的辣素,这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染疾病和驱虫的作用。

    3、冬季感冒吃赤豆好

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  • 伤风感冒吃什么 下面8种食物最有效

    我们找到第1篇与伤风感冒吃什么 下面8种食物最有效有关的信息,分别包括:

    以下是的一些我们精选的伤风感冒吃什么 下面8种食物最有效

    别以为只是一个伤风感冒没有多么严重,很多疾病开始也不是很注意,到后面可能会越拖越严重!最好的方法是通过食疗在食物中获取身体所需的营养,早日治疗感冒。那你知道伤风感冒吃什么吗?下面小编就为大家介绍了8种食物,一起来看看吧。

    1、胡椒

    胡椒可以防治因受风寒引起的感冒。将胡椒现磨后与红糖水煮开口服,效果很好,而且口味也不错。通常来说,白胡椒的用价值稍高一些,调味作用稍次。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣,因此散寒、健胃功能更强。

    风寒感冒时,可以用辣椒、胡椒、茶叶泡茶饮用;咳嗽时,可以用鸡蛋黄、白胡椒粉、核桃仁煨烤后,研磨服用;胃痛时,可用胡椒、乌梅、红枣制丸,用醋汤送服。

     

    2、豆豉

    豆豉是一味中,风寒感冒,怕冷发热,寒热头痛,鼻塞喷嚏,腹痛吐泻者宜食;胸膈满闷,心中烦躁者宜食。豆豉还以其特有的香气使人增加食欲,促进吸收。

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    以下是的一些我们精选的感冒流鼻涕喝什么汤 这些汤喝了效果好

    感冒了很容易流鼻涕,不停地擦鼻子会让鼻尖通红、破皮,因此,一定要用柔软、细腻的纸巾擤鼻涕,必要时用清水冲洗。那么感冒流鼻涕喝什么汤好呢?下面一起来看看。

    感冒流鼻涕喝什么汤:

    1、姜茶

    取生姜、茶叶各适量,沏茶或熬汤饮。连服3日,能减轻感冒症状,缩短病程。若加入红糖疗效更佳。

    2、温水温饮料

    多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的紧张状态,促进痰液咳出。最好喝温开水或温的牛奶、米汤等,也可以适量的喝点温果汁。选刺激性较小的苹果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

    3、姜丝萝卜汤

    姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天1-2次。

    4、鲜柠檬汁

    柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入温开水,感冒时一天喝上500~1000毫升,流鼻涕则减轻,感冒好得也快。尤其是感冒初起,喝柠檬汁甚至可因此不而愈。

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  • 热感冒了吃什么好的快 热感冒怎么办

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    热感冒顾名思义就是会发热,这也是常见的感冒类型,不过热感冒是可以通过一些食物进行治疗的,那么热感冒了吃什么好的快呢?下面一起来看看。

    一、热感冒了吃什么好的快

    1、地瓜:性凉,味甘,具有清热、生津止渴之功效。无论生吃或煎水服,均适用于高热津伤、感冒发热。

    2、菜瓜:性寒,味甘,具有解热、利小便之功效。无论感冒发热,或中暑发热均宜用新鲜菜瓜捣绞汁,多量饮服。也可洗净后凉拌或生吃。

    3、香蕉:性寒,味甘,具有清热解之功效。香蕉含较多的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。理实验发现,成熟香蕉肉有抑制真菌和细菌的作用。所以,无论是感染性或非感染性发热者均宜食用香蕉。

    4、梨子:具有清热、生津、止渴之功效,适宜各种原因的发热者或热病后津伤烦渴者食用。

    5、黄瓜:性凉、味甘,具有清热、解之功效。《日用本草》说它能“除胸中热,解烦渴”。

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  • 嗓子痒痒老想咳嗽吃什么好 这些食物止咳效果好

    我们找到第2篇与嗓子痒痒老想咳嗽吃什么好 这些食物止咳效果好有关的信息,分别包括:

    以下是的一些我们精选的嗓子痒痒老想咳嗽吃什么好 这些食物止咳效果好

    嗓子痒痒老想咳嗽,这可能是有点慢性的咽喉炎,或者是上火所导致的,又或者是环境比较寒冷或者较干燥引起的等等。那么嗓子痒痒老想咳嗽吃什么好呢?

    嗓子痒痒老想咳嗽吃什么好一:

    1、多喝温清水治嗓子痒咳嗽

    多喝水能够帮助补充水分来能够用水来冲咽喉道的细菌炎症,帮助缓解嗓子痒想要咳嗽的症状。不过,要注意避免加重症状,最好是喝温清水、饮料酒水都不宜饮用。

    2、金银花泡水喝治嗓子痒咳嗽

    金银花泡水喝能够帮助缓解嗓子痒痒想要咳嗽的症状。金银花具有很好的清热解、抗炎消菌的作用,对于因为炎症引起的嗓子不适具有很好的调理作用,能够帮助抑制进入咽喉的病原菌,有效缓解症状。

    3、适当吃些降火食物治嗓子痒咳嗽

    如果是由于上火(比如多吃了榴莲、荔枝或者其他容易上火的东西)引起喉咙难受咳嗽,那么多吃一些降火的东西,比如绿豆汤、西瓜、李子等,而且要配合着多喝白开水。

    ......