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豆腐吃多了有什么坏处 教你最有营养的豆腐吃法

方静言来自:山西省 运城市 芮城县 时间:2018-10-10 17:16 坐标: 41044°

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豆腐吃多了有什么坏处?豆腐是豆制品富含蛋白质,是营养物质,也是人体补充蛋白质的方法之一。豆腐本身属于低卡食品,吃了之后是不会引起肥胖的,还可以起到增强体质的作用哦~

一、豆腐吃多了有什么坏处

豆腐虽然是好东西,但是因为是高蛋白食品,不太好消化,吃多了会造成肾脏负担,尤其是肾脏功能不好的人,胃不好也最好不要吃太多

1、对精子有害

英国科学家实验室初步研究发现:大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道,英国研究人员称,在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害,影响男性的生育能力。

2、增加肾脏负担

在正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。

人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若不注意饮食,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,不利于身体健康

3、促使动脉硬化

豆制品含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,导致动脉硬化形成。

4、促使痛风发作

豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,多吃豆腐易导致痛风发作。

5、导致碘缺乏

制作豆腐的大豆含有的皂角甙,会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病。

二、豆腐吃多了会发胖吗

首先吃什么也是有个量,不要吃太多就行了,豆腐本来的热量就不高,所以吃了也不怕胖

1、富含蛋白质,价格比肉类低,不含肉类油脂,不会令人发胖。

2、只含豆固醇而不含胆固醇,有助于预防一些心血管系统的疾病。

3、常吃豆腐,可以清除血液内有重金属,促进神经、血管的发育。

4、豆腐含钙,能帮助骨骼生长。

  • 豆腐吃多了有什么坏处:豆腐吃多了有什么坏处 促使痛风发作

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    说到豆腐可能很多人都会想到黄豆,我都知道黄豆的营养价值是非常高的,所以豆腐也是很有营养的食物,很多中老年人会比价偶喜欢吃豆腐,但是物极必反,豆腐吃多了有什么坏处呢?

    过量食用豆腐的危害:

    1、促使痛风发作

    在豆腐中还含有着大量的嘌呤,如果体内嘌呤含量较多就会导致其代谢失常,并且会使痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作,因此特别是一些患有痛风的患者在平时最好是少吃豆腐。

    2、促使肾功能衰退

    我们吃进体内的植物蛋白质经过一系列的代谢后,最终会通过肾脏排出体外,因此年轻人过量吃豆腐并不会发生什么意外情况。但对于肾脏排泄废物的能力下降的老年人来说,稍微过量吃豆腐会会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,更有可能会导致肾功能的进一步衰竭。

    3、导致碘缺乏

    制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质,它不仅能预防动脉粥样硬化,而且还能促进人体内碘的排泄。

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  • 教你最有营养的豆腐吃法:男人豆腐吃多了有什么坏处 如何预防性功能减弱

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    豆腐是生活中很常见的豆制品食物,其中还含有丰富的添加剂成分,因此在吃豆腐的时候也有许多要注意的地方,那男人豆腐吃多了有什么坏处?如何预防性功能减弱呢?男人吃豆腐吃多了对健康是不利的,下面wed114结婚网小编为大家带来详细内容。

    男人豆腐吃多了有什么坏处

    1、对男性精子有危害

    大豆制品对男性生殖系统,尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若摄入过多,自然会影响到男性体内雄性激素的水平,从而导致一系列不良后果。

    2、大量吃引起腹痛腹泻

    豆腐中含有极为丰富的蛋白质,大量的食用豆腐不但会阻碍人体对铁的吸收,还容易引起蛋白质消化不良,导致腹泻,腹胀等不适症状出现。

    3、导致动脉硬化形成

    豆腐中含有大量的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下转化成半胱氨酸,半管氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞,导致胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,促使动脉硬化形成。

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  • 红薯叶生吃有什么好处 红薯叶吃多了会怎样

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    红薯叶就是长在上面的嫩尖,鲜嫩爽口。营养丰富,对护肤也有一定的帮助。红薯叶生吃有什么好处?红薯叶吃多了会怎样?

    红薯叶生吃有什么好处

    红薯叶,即秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。测试表明,每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。

    将其与常见的蔬菜比较,矿物质与维生素的含量均属上乘,胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜。 因此,亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种,称其为“蔬菜皇后”。研究发现,红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解、防治夜盲症等保健功能。

    经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。近年在欧美、日本、香港等地掀起一股“红薯叶热”。用红薯叶制作的食品,甚至摆上了酒店、饭馆的餐桌。

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  • 咖啡喝多了有什么坏处 健康喝咖啡几点小技巧

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    咖啡是生活中常见的一种饮料,很多办公室男女喜爱喝,但是,每天大量喝咖啡对健康并没有什么好处。咖啡中含有大量的咖啡因,会引起神经的兴奋,这样对人的神经系统会有损害。不仅如此,大量喝咖啡还有其它的危害,那咖啡喝多了有什么坏处?今天,wed114结婚网小编为大家带来健康喝咖啡几点小技巧。

    【小编推荐】哪种牌子的咖啡好喝有名         速溶咖啡什么牌子好喝

    咖啡喝多了有什么坏处

    1、易患不孕症。

    研究人员统计发现,每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女,其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育专家认为,这是小范围的研究,不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。但是,研究人员强调指出如果不能从医学上说明不育症的原因,则应考虑不育症与咖啡因有关。

    2、增加心梗危险。

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  • 鱿鱼丝吃多了有什么坏处 鱿鱼丝吃多了会胖吗

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    在日常生活中,零食的种类有很多,鱿鱼丝就是其中很受欢迎的一种零食,它的味道好,有嚼劲,那么鱿鱼丝吃多了有什么坏处?鱿鱼丝吃多了会胖吗?

    鱿鱼丝可以多吃吗:

    鱿鱼每天不建议多吃的,一般是每次30-5克的,鱿鱼之类的水产品性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多,故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。

    鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳。

    鱿鱼丝吃多了会怎样:

    鱿鱼丝是由海产品加工而成的,性质比较寒凉,所以对一些脾胃虚寒、体质偏于寒凉的人来说是不适合食用的。如果脾胃本来就有寒,又吃了很多的鱿鱼丝,就很可能导致消化功能出现障碍,出现痰多、腹胀、便秘等情况。

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  • 狗肉吃多了有什么坏处 狗肉吃多了会怎样怎么办

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    在日常生活中,狗肉是很常见的一种肉类食物,它含有丰富的蛋白质、维生素以及膳食纤维等等,具有很好的食用价值,深受人们喜欢。那么狗肉吃多了有什么坏处 ?狗肉吃多了会怎么样呢?

    狗肉吃多了会怎样

    狗肉吃多了易上火。

    狗肉是冬季的御寒美食,有御寒暖身以及壮阳的温补效用,吃了之后会给人一种温暖舒适的感觉。不过由于狗肉热性比较重,多吃容易引起体内火气上炎,出现上火,引起口腔溃疡、喉咙肿痛、心情烦躁等症状。

    狗肉吃多了怎么办

    狗肉吃多了容易上火,容易导致喉咙发干、嘴唇干燥、口腔溃疡,甚至是眼睛也开始干涩,容易疼痛,如果吃狗肉上火了可以多吃以下清热的食物。

    1、多吃清热的蔬菜,如黄瓜、西红柿等。

    2、多喝清热的茶,像菊花、柠檬茶、薄荷茶等,可以起到缓解上火的症状。

    3、多吃清凉的水果,在吃完狗肉的30-40分钟后,是可以吃一些水果的,建议雪梨、脐橙、柠檬等,都具有下火的功效。

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  • 脆枣吃多了有什么坏处 脆枣不脆了怎么办

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    脆枣吃起来清脆可口,但是注意不要吃多了,虽然不会引起发胖,但是也会引起胃部适。下面具体来看看脆枣吃多了有什么坏处,脆枣不脆了怎么办。

    脆枣吃多了有什么坏处

    1、过多食用红枣会导致腹胀,也就是肚子胀气。

    2、过多食用红枣会对人体肾脏造成一定的困扰,同时会影响消化系统,会造成便秘等情况。

    3、红枣的糖分很高,因此,糖尿病的患者要注意红枣或者红枣制成的零食是不能吃的,不热会导致糖尿病恶化。

    4、在女性月经期出现水肿情况时是不能吃红枣的,因为红枣很甜,吃多了会生痰生湿,如此,这个时候红枣吃的越多,水肿的情况就会越严重。另外月经时出现腹胀或者体质是燥热的人也不能多吃红枣,不然会导致经血过多、腹胀更严重等情形。红枣在中医处方里,是一味最常见的食同源方,味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神,临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。

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  • 盐吃多了有什么坏处

  • 咖啡喝多了有什么坏处

  • 牛排吃多了有什么坏处 一小时吃完五斤牛排好不好

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    牛排是西餐厅里面最常见的食物,它是西方的一种美食,那牛排吃多了有什么坏处?一小时吃完五斤牛排好不好?牛排很受人们的欢迎,它的口感厚实,美味多汁,非常的好吃,但是我们也不要吃多了哦,不论什么食物吃多了都是不好的!

    牛排吃多了有什么坏处

    1.牛排含有丰富的蛋白质、维生素和矿物元素,但是经常吃牛排容易上火,所以不建议多吃。

    2.牛排,或称牛扒,是块状的牛肉,是西餐中最常见的食物之一。牛排的烹调方法以煎和烧烤为主。

    3.西方人爱吃较生口味的牛排,由于这种牛排含油适中又略带肉汁,口感甚是鲜美。东方人更偏爱7成熟,因为怕看到肉中带血,因此认为血水越少越好。影响牛排口味的因素很多,如食用速度,当牛排上桌后,享用牛排的速度可以决定牛排是否好吃。因为牛排中既有牛油又含汁液,温度如果稍低其牛排的鲜香度会随之降低。

     

    一小时吃完五斤牛排好不好

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  • 螃蟹吃多了有什么坏处 女生吃螃蟹有什么坏处

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    螃蟹是我们大家都非常喜欢吃的食物,螃蟹的味道非常的鲜美,很多人吃了就停不下来。螃蟹虽然美味,但是也不能多吃,不然会对我们的健康造成影响,那螃蟹吃多了有什么坏处?女生吃螃蟹有什么坏处?下面wed114结婚网小编为大家带来详细内容。

    螃蟹吃多了有什么坏处

    引起腹泻

    螃蟹属于大寒的食物,有散热清热,滋阴通络的作用,但是如果一次食用太多的螃蟹,是很容易刺激肠胃,引起腹泻的,特别是肠胃虚弱的人,大量进食螃蟹这种寒凉之物,腹泻更是易发生。

    引起消化不良

    螃蟹是一种高蛋白的淡水产品,它所含的蛋白质易消化吸收,但是一次吃太多螃蟹,进食过量的蛋白质是不易被机体消化的,肠胃对这些突然增多的大分子蛋白质并不能一次消化完全,蛋白质在肠胃内累积,不能及时消化会腐败变质,引起腹胀,胀气等肠胃消化不良症状。

    引起心血管疾病

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  • 猪油吃多了有什么坏处 猪油是酸性还是碱性

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    以下是的一些我们精选的猪油吃多了有什么坏处 猪油是酸性还是碱性

    日常炒菜时总会用到猪油,用猪油炒菜可以补充能量,也可以促进食欲,但猪油不宜食用过多。猪油中含有非常高的胆固醇,胆固醇患者不适合吃猪油,过于肥胖的人,也最好不要吃猪油,因为猪油中有丰富的脂肪,如果吃完不及时运动消耗,易长胖。那猪油吃多了有什么坏处?猪油是酸性还是碱性?下面wed114结婚网小编为大家带来详细内容。

    猪油吃多了有什么坏处

    造成胆固醇升高

    猪油中有很多胆固醇,人体吸收了这些胆固醇会造成体内胆固醇升高,胆固醇升高会引发胆固醇血症,引起心脏病等,严重的甚至会引起细胞的癌变。

    引起肥胖症

    猪油中含有丰富的脂肪,以及蛋白质,能量是比较高的,吃多了没有运动消耗的话是很容易转化成脂肪堆积在我们的身体里面的,引起肥胖症。

    引起心血管疾病

    虽然我们的身体需要摄取蛋白质和热量,但是过量就不好了,猪油吃多了会堵塞血管,造成心血管类疾病。

    引起肝胃疾病

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  • 【会掉头发吗】最新吃盐多了有什么坏处

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    以下是的一些我们精选的【会掉头发吗】最新吃盐多了有什么坏处

    盐,这个是很多人都是喜欢吃的,有些人吃盐还喜欢味道重的,那么吃盐多了有什么坏处?会掉头发吗:

    吃盐多了有什么坏处:

    1、导致高血压。许多研究已经证实,高盐饮食有导致血压升高的作用。

    2、导致血管硬化。食盐的摄入量过多,易导致血容量增加,对血管壁的侧压力增加,会引起血管硬化。

    3、增加肾脏负担。吃盐过多,让人产生口渴的感觉,需要喝大量的水来缓解,长期大量摄取盐会导致身体浮肿,增加肾脏的负担。

    3、致胃癌。高浓度食盐可破坏胃黏膜,诱发胃癌。

    4、易患感冒。多吃盐的人易患感冒。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性,抑制其抗病能力;同时还可减少唾液,使口腔内溶菌酶减少,增加病和病菌在上呼吸道感染的机会。

    5、加快骨钙丢失。多吃盐易患骨质疏松症。

    6、过量食盐可致白内障。澳大利亚研究人员研究发现,如果食物中盐分含量过高,患白内障的可能性就会增加。白内障指眼晶状体变白,如果不加治疗就可能会导致失明。

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  • 路边摊最受欢迎的小吃有哪些 吃多了会得什么病

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    以下是的一些我们精选的路边摊最受欢迎的小吃有哪些 吃多了会得什么病

    路边摊最受欢迎的小吃有哪些?受欢迎的路边摊小吃多的去了,除了众所周知的铁板鱿鱼须、臭豆腐外还有很多,我们日常生活中出去逛街偶尔可以吃一点,但小编告诫大家别经常吃哦,毕竟路边摊都不是很卫生。 

    路边摊最受欢迎的小吃

    1、烧烤

    说起烧烤,大家都会想到小吃街各种各样的烧烤,一直以来烧烤都是以一种平民化的美食在人们心中占据着比较大的比重,所以烧烤市场也是比较宽阔。夏天来了,市民们的夜生活也变得丰富起来。三五成群一起出去吃个烧烤,喝点啤酒已经成了常事。

    2、麻辣烫

    如果要给我国的小吃排一个名次的话,那么麻辣烫绝对可以排进前三名。全国各地无论地方口味如何,麻辣烫都是街头小吃的头牌,人们对麻辣烫的喜爱程度一直不减。麻辣烫一直都是人们非常喜欢的大众美食,它价格实惠食材众多,消费者拥有很大的选择空间,而且完全不用担心众口难调的问题。

    3、铁板鱿鱼

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  • 田螺吃多了有什么坏处 吃田螺的禁忌有哪些

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    以下是的一些我们精选的田螺吃多了有什么坏处 吃田螺的禁忌有哪些

    田螺是一种很美味的食物,一遍吃田螺一遍喝啤酒,那简直爽到不行。但我们都知道任何食物都有一定的饮食禁忌。那么,田螺吃多了有什么坏处?田螺的禁忌是什么呢?下面让我们一起来了解一下吧!

    田螺吃多了有什么坏处:

    1. 螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用; 食用田螺对狐臭有显着疗效. 适宜人群 [编辑本段] 一般人群均可食用 适宜黄疸、水肿、小便不通、痔疮便血、脚气、消渴、风热目赤肿痛以及醉酒之人食用;同时适宜糖尿病、癌症、干燥综合征、肥胖症、高脂血症、冠心病、动脉硬化、脂肪肝者食用;引起消化不良 田螺中含有极为丰富的蛋白质,一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收,而且容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状.

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  • 鲫鱼豆腐汤的功效和作用 孕妇吃鲫鱼有什么好处

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  • 喝水多了有什么坏处 三类人不宜多喝水

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    以下是的一些我们精选的喝水多了有什么坏处 三类人不宜多喝水

    在许多人的印象中,多喝水有利健康及减肥。可是,短时间内喝水过多或者喝水的方法不当,反而会给身体带来意想不到的危害。那么,喝水多了有什么坏处?

    一、喝水多了有什么坏处?

    1、快速过量饮水小心引起水中

    过量饮水将会出现水中。水中是一种因为人体摄取了过量水分而产生脱水低钠症的中症状。虽然水中致死的机会非常低,但仍然是有可能发生的。正常情况下,人体的水液代谢主要是通过肾脏来调节的。人如果在并不缺水的情况下快速过量饮水,超过肾脏的排出能力,体内以钠为主的电解质就会受到稀释,水就会通过细胞膜渗入到细胞内,导致细胞水肿,进而引发“水中”。

    特别是当人体在长时间没有摄入水分的情况下或大量出汗流失盐分之后,突然补充大量的水分而没有及时补充盐分,血液中的盐分就会急剧降低,更易引发“水中”。

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  • 【常吃有什么坏处】最新羊鞭能壮阳吗

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  • 【喝多了有什么坏处】最新牛奶适合多大的小孩喝

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    牛奶,这是很多人都是喜欢吃的,是超级的美味的,可好吃了,那么牛奶适合多大的小孩喝?喝多了有什么坏处:

    牛奶适合多大的小孩喝:

    1岁左右是最好的,太小了宝宝肠胃也吸收不了。

    1、在1岁以内的宝贝最好不要喝牛奶,因为牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质,而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少,因此不容易被宝贝细嫩的肠道所消化、吸收,也不利于宝贝生长发育。此外,牛奶还可能是奶蛋白过敏的诱因。

    2、6个月以上的宝贝可以让他慢慢适应牛奶,前提是宝贝在喝过牛奶后没有出现过敏的迹象。先从一小勺开始,再逐渐增加到用牛奶煮谷物粥。当宝贝长到2岁的时候,就可以定期给他吃牛奶和奶制品了,一天大约300~350克。

    3、全脂牛奶在生命开始2年很重要。不推荐把脱脂奶当作2岁以下宝宝主要食物,因为不含必需的脂肪酸、缺乏脂溶性维生素并且肾负荷较高。低脂牛奶可以在12个月之后添加。

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  • 蜜枣吃多了有什么坏处 好东西切记不可贪吃

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    以下是的一些我们精选的蜜枣吃多了有什么坏处 好东西切记不可贪吃

    蜜枣是中国的传统食品,也被称为补血圣,但很多人却不知道枣子吃多了也有很大危害。那么,你知道蜜枣吃多了有什么坏处吗?下面wed114结婚网就给大家说说枣子吃多了的坏处,一起来看看吧!

    蜜枣吃多了有什么坏处:

    蜜枣具有补血的效果,一般认为最适合女性食用,但有些情况下却并非如此:月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣,否则水肿的情况会更严重;体质燥热的妇女不适合在月经期吃蜜枣,否则会造成月经量过多。另外,蜜枣虽然可以经常食用,但一次最好别超过20枚,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。由于蜜枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙。此外,蜜枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。3类枣的食用方法很多,鲜枣生吃最有利于营养的吸收,干枣则适合煮粥或煲汤,能使其中的营养成分很好地释放出来。

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